Personnes en surpoids: 13 Raisons qui les empêchent de perdre cet excès du poids

Ces personnes ont des difficultés à perdre les kilos en excès 

PARCE QUE:
1-Elles manquent de détermination.
C'est la clé lorsqu'on veut perde du poids car ce n'est pas facile.
En général; ces personnes disent vouloir perdre du poids mais ne s'y appliquent pas du tout. Conséquence: pas de résultat probant.

2-Elles utilisent des méthodes draconiennes (très contraignantes pour leur corps) qui font souffrir leur organisme et cela crée un impact négatif sur leur mental. Finalement, la souffrance que ces méthodes infligent à leur corps, les amènent à arrêter la méthode.

3-Elles sont trop pressés d'obtenir le résultat immédiatement. Dès qu'ils ne voient aucun signe de perte de poids, elles abandonnent rapidement. 
Alors que pour perdre l'excès du poids, il faut se donner un peu de temps pour y arriver tout en préservant sa santé. Sinon on le fait au risque de notre santé.

4-Surpoids d'origine familial (héréditaire) 
Dans ce, il lui faut plus de temps, une volonté ferme et une détermination pour perdre l'excès du poids.

5-Elles ne s'attaquent pas aux véritables causes et facteurs qui favorisent et perpétuent leur prise de poids.
Dès que ces causes et facteurs sont recherchés, trouvés puis pris en charge, la perte de poids devient plus facile et il y aura un arrêt de prise du poids.

6-Elles utilisent des méthodes inadaptées au fonctionnement de leur organisme.
Elles utilisent les méthodes qui ont marché avec d’autres personnes sans même vérifier si cela est adapté à leur métabolisme.

7-Elles sont en proie à de fortes pressions psychologiques, des souffrances mentales (anxiété, angoisse, épuisement professionnel, dépression, tristesse profonde et c...).
Cela empêche la perte de poids ou au pire des cas, entraine une reprise rapide des kilos perdus après le régime qu’on a suivi.

8-Elles ont une mauvaise image d'elle, une mauvaise estime d'elle et un manque de confiance en elle qui entraîne en permanence un état d’âme douloureux. 
Cela entretient la prise de poids et entrave le processus de perte du poids.

9-Elles ne dorment pas bien et suffisamment.
Conséquence=perturbation du métabolisme des graisses

10-Elles mangent mal le soir (le dîner).
Conséquence=difficultés de perdre du poids

11-Elles sont déçues des méthodes précédentes non fructueuses. 
Donc ne veulent plus rien essayer d'autre.
-Elles utilisent soit des méthodes qui leur font perdre parfois 5 à 10 kg de poids en moins de 10 jours, pour certaines, cela au péril de leur santé et même leur bien-être (diarrhée, perturbation de la chimie du corps, pathologie carentielle, insuffisance rénale transitoire, fonte musculaire exagérée, anémie, hypoprotidémie, souffrance du foie et c…).
-Après de telles pratiques, elles se sentent fatiguées, pales, tristes car leur corps souffre de l’intérieur. De ce fait, elles n’ont plus envie de le refaire surtout s’il y a reprise rapide des kilos perdus juste 2 semaines après l’arrêt de la méthode utilisée.
Certains réduisent uniquement le gras, les calories et pratique le sport sans prendre en compte les autres aspects de leur corps (souffrance et lourdeur mentale, leur vécu émotionnel, leur frustrations inconsciemment vécues, leur stress, anxiété, leur état de dépression et autres). Et lorsqu’elles n’ont pas le résultat souhaité, abandonne avec désespoir total.

12-Elles consomment plus de calories qu'elles n'en dépensent.

13-Elles n'ont pas les vraies informations sur comment perdre sainement du poids.

Voilà pourquoi il est important et vital de se faire aider par un spécialiste si vous rencontrez des difficultés.
Vous n’êtes plus seul.

Ma prise en charge prend en compte :
-l’aspect nutritionnel
-votre vécu émotionnel et mental
-les causes réelles et profondes de votre prise de poids 
-les causes réelles et profondes de la reprise de poids après les différentes méthodes utilisées
-la gestion ou la réduction de votre stress, anxiété, et c…
-les partages de bonnes pratiques

NB: partagez cet article à vos connaissances qui en ont besoins afin de les aider.

Dr Marc TRA 
Coach en gestion du Poids et Bien-être
Coach des personnes stressées, anxieuses, déprimées
07630696