TRISTESSE sans cause apparente: Alarme de l'épuisement professionnel

 

Sachez que l'apparition d'une tristesse inexpliquée est une sonnette d'alarme de l'épuisement professionnel.

 QUE FAIRE?

 1-Prenez un temps de repos

 2-Faites une sortie dans un endroit de pleine nature: plage, randonnée en foret, changez d'atmosphère, allez dans un jardin botanique, dans un jardin potager.

3-Faites vous masser tout le corps et le cuir chevelu
4-Consommez beaucoup de légumes et fruits.
5-Faites tout pour rire.
Toute personne vivant cette situation de tristesse inexpliquée doit mettre en pratique ces astuces et rencontrer un Coach pour se faire aider.
Votre Coach est désormais près de vous et chez vous..
Dr Marc TRA
Coach des personnes stressées, anxieuses, déprimées
Tel:07630696